Suva es la capital de Fiji y la ciudad más grande del Pacífico Sur fuera de Australia y Nueva Zelanda, situada en una península del sudeste de Viti Levu. Es una ciudad portuaria y de gobierno, con edificios coloniales, una universidad, embajadas y un centro animado, donde fijianos, indo-fijianos, chinos y gente de otras islas del Pacífico se mezclan en el comercio y en el mercado. El lado este de la isla es más húmedo que el oeste, y la selva cubre las colinas alrededor de la ciudad.
El centro puede recorrerse a pie: el Museo de Fiji, en los jardines Thurston, guarda canoas de guerra, cerámica y objetos de la historia de las islas; el mercado municipal reúne la producción del país; y la avenida Victoria Parade pasa por los edificios gubernamentales, de 1939, y por la catedral del Sagrado Corazón. A unos 20 minutos, el parque forestal de Colo-i-Suva tiene senderos y piscinas naturales en la selva tropical.
A unos 50 km al oeste se encuentra Pacific Harbour, que se presenta como la capital de la aventura de Fiji. Desde allí salen inmersiones en Shark Reef, una reserva marina creada junto con las aldeas de la región, donde tiburones toro y otras especies suelen aparecer, y paseos por el río Navua, entre cañones y cascadas en el interior.
Frente a Pacific Harbour está la isla de Beqa, tierra del pueblo Sawau, conocido por la tradición de caminar sobre piedras calientes, la vilavilairevo.
Este destino reúne 3 ciudades: Suva, Pacific Harbour, Beqa.